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여성 건강 위협하는 가장 나쁜 식습관은?

뱃살이 많이 나온 사람이 여전히 높은 열량의 음식을 즐기는 경우가 있다. 포화지방이 많은 고기의 비계-내장을 좋아하고 트랜스지방산이 많은 과자도 간식으로 먹는다. 여기에 술이 빠지지 않는다. 고열량 음식으로 인해 복부비만이 된 사람이 열량이 높은 술을 들이키는 것이다. 여성은 남성보다 적은 양의 술을 마셔도 알코올 대사 능력이 떨어진다. 건강 위험도가 더 높아지는 것이다. ◆ 술 즐기는 여성, 자궁근종 발생 위험 20% 높아 30대 후반 여성이 지나치게 음주를 즐기면 자궁근종 발병 위험이 높아진다는 논문이 국제 학술지 미국 산부인과학 저널(AJOG) 최신호에 발표됐다. 국내 연구진이 20∼38세 여성 중 자궁근종이 없는 151만 2384명을 대상으로 7년 간 추적 관찰한 연구결과다. 자궁에 생기는 양성종..

건강정보 2023.11.21

소변검사

소변검사 어떤 구두쇠 남자가 큰 맘 먹고 종합검진을 받기로 했다. 소변을 담아 오라고 작은 컵을 가져간 남자는 큰 병으로 가득 찬 소변을 병원에 냈다. 그리고 얼마 뒤, 의사와의 면담... "선생님은 건강하세요, 소변에서는 아무 이상 없었습니다." "정말요? 당뇨병, 단백뇨 이런 것 없었나요?" "없습니다. 지극히 건강하세요." 그 말을 들은 남자는 기뻐하며 전화기를 꺼내 아내에게 전화했다. "여보~~모두 건강하데, 나, 당신, 아이들, 어머니까지 모두 아무 이상 없데~~"

웃음방 2023.11.21

원발선천성녹내장

원발선천성녹내장 보통 3세 이전의 소아에서 나타나는 녹내장으로 약80~90%가 1세 전에 발병합니다. 임신중에 눈이 형성될 때 방수가 빠져 나가는 부위에 구조적 이상이 생겨 발생합니다. 정상 아기는 출생 후 방수가 빠져 나가는 부위인 섬유주를 덮고 있던 막이 없어져 섬유주가 정상적으로 발달하나 선천성 녹내장 어린이에서는 막이 정상적으로 없어지지 않고 남아 있어서 섬유주의 정상적인 발달을 방해하게 됩니다. 이로 인해서 방수가 빠져 나가지 못해 안압이 상승하게 됩니다. 초기 증상으로는 눈물흘림, 눈부심 현상이 전형적으로 나타나고 시간이 지나면 검은 눈동자(각막)가 뿌옇게 흐려지며 커지게 됩니다. 안압이 계속 조절되지 않으면 각막에 염증이 생기고 눈 속의 구조가 약해지며, 출혈이나 안구 파열이 쉽게 나타나 결..

안질환정보 2023.11.20

역류성 식도염에 좋은 음식

식후 약 30분 이내 위의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환으로 역류성 식도염이 계속되면 미란, 궤양 등이 생겨 식도가 좁아지는 식도 협착이 생길 수 있고 심하게 되면 식도암 까지 유발하게 된다고 합니다. 1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소 위산 역류가 자주 일어나거나 속쓰림이 심한 사람이 먹으면 좋다고 합니다. 특히 덜 익은 바나나보다는 푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나를 먹어야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 양배추 양배추 역시 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히는데요. 양배추에 들어있는 비타민 U가 위장 점막을 강화하고, 상처 난 점막의 재생을 도우며, 비타..

건강정보 2023.11.20

우주인 선발

우주인 선발 미 항공우주국 나사에서 화성에 사람을 보내려는 계획을 세웠다. 그런데 우주선에는 단 한 사람밖에 탈 수 없었고, 다시 돌아오지 못할 가능성이 큰 위험한 프로젝트였다. 첫 번째 지원자는 공학자였다. 나사 관계자는 일에 대한 대가로 얼마를 원하느냐고 물었다. “1000만 달러입니다. 모두 제 모교에 기부하고 싶습니다.” 두 번째 지원자는 의사였다. 역시 같은 질문을 했다. “2000만 달러입니다. 1000만 달러는 가족에게, 나머지는 의학 발전을 위해 쓰겠습니다.” 세 번째 지원자는 정치가였다. 그는 똑같은 질문에 이렇게 대답했다. “3000만 달러를 주시면 1000만 달러는 당신에게, 1000만 달러는 내가 갖고, 나머지는 공학자를 화성에 보내는데 쓰겠습니다.“

웃음방 2023.11.20

요즘 들어 속눈썹 잘 빠진다면, ‘이 질환’ 의심해야.

눈꺼풀에는 100~150개의 속눈썹이 층을 이루고 있다. 속눈썹이 빠지는 것은 자연스러운 생리 현상이다. 대개 속눈썹은 자극에 의해 빠지지만 질환에 의해 탈락하는 경우도 있다. ◇하루 평균 0.15mm 성장해 속눈썹은 머리카락처럼 성장주기를 가진다. 성장주기는 속눈썹이 자라고 긁어지는 생장기, 성장이 끝난 퇴행기, 속눈썹이 탈락하는 휴지기로 나뉜다. 보통 1~2개월 정도 자라고 3~4개월 유지되다가 탈락한다. 특히 속눈썹은 생장기보다 휴지기가 길고, 하루 평균 0.15mm 정도 성장한다. ◇아토피성피부염·안검염으로 인해 빠지기도 속눈썹이 빠지는 이유는 다양하다. 대개 눈 화장을 지우거나 눈을 비비는 등의 지속적인 마찰은 속눈썹을 빠지게 한다. 안건염이나 아토피성피부염이 있을 경우에도 속눈썹이 빠질 수 있..

건강정보 2023.11.19

시대별 3대 거짓말

시대별 3대 거짓말 1. 과거 - 노처녀가 독신으로 살겠다는 말. - 노인네가 죽고 싶다는 말. - 장사하는 사람이 손해보고 판다는 말. 2. 현재 - 이번 공적자금이 마지막이다는 말. - 연예인이 고친 곳이 하나도 없다는 말. - 이번에는 원칙대로 구조조정 한다는 말. 3. 미래 - 인류평화가 도래한다는 말. - 우주인이 도래하여 새로운 세상이 열린다는 말. - 조만간 남북통일 된다는 말.

웃음방 2023.11.19

급성폐쇄각녹내장

급성폐쇄각녹내장 여러가지 원인으로 인해 방수의 배출구가 갑자기 막히면서 안압이 급격히 증가되어 발생하는 녹내장의 형태입니다. 다른 녹내장과는 달리 높아진 안압으로 인해 빠르게 증상이 나타나게 되며 눈의 통증과 충혈, 이에 따른 두통, 그리고 메스꺼움과 구역질 등이 발생합니다. 또한 각막이 부어서 뿌옇게 되어 갑작스런 시력의 저하가 있습니다. 눈의 통증은 진통제가 잘 듣지 않으며 상당히 심하기 때문에 환자 스스로 응급실을 찾게 되며 심한 두통은 뇌질환으로 오인되기도 합니다. 안압을 낮추기 위해 응급치료가 필요하며 얼마나 빨리 발견하고 처치하느냐에 따라 그 예후가 달라집니다. 우선 급격히 상승한 안압을 가능한 빨리 떨어뜨려야 합니다. 안압하강제를 정맥주사로 투여함과 동시에 먹는 약도 복용하며 안약도 같이 사..

안질환정보 2023.11.17

심근경색 대표증상 4가지 아는 비율, 절반도 안돼.

우리 국민의 심근경색증 조기 증상 인지율이 절반에도 못 미치는 것으로 나타났다. 심근경색증은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 괴사 되고, 심장마비가 생겨 심정지를 일으킬 수 있는 질환이다. 사망률이 매우 높다.​ 질병관리청은 전국 만19세 이상 약 23만명을 대상으로 실시하는 '지역사회건강조사' 자료를 상세 분석했다. 분석 결과, 전국 심근경색증 조기증상 인지율은 2022년 기준 47.1%로 나타났다. 지난 2017년 46.5%로 처음 집계된 이후 2019년에 56.9%까지 올랐으나(10.4%p↑), 2020년부터 그동안 올랐던 인지도가 하락한 것이다. 최근 코로나19 유행에 따라 심뇌혈관질환에 대한 관심도가 다소 떨어졌기 때문으로 분석된다. 2022년 ..

건강정보 2023.11.17

정상안압녹내장

정상안압녹내장 원발개방각녹내장과 비슷하나 특징적인 것은 안압이 정상범위(21mmHg 이하) 내에서 녹내장이 나타나며 서양과는 달리 우리나라에서 흔히 나타나는 녹내장의 형태입니다. 사람마다 녹내장이 발생할 수 있는 안압 수치가 다르므로 일반적인 안과검진에서 안압이 정상으로 나오더라도 녹내장의 위험요인이 있는 사람은 정밀검사를 꼭 시행해 녹내장이 있지 않는지 확인할 필요가 있습니다.

안질환정보 2023.11.15