태안과

•무엇일까? ▶ 노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답은 '오줌물' 이나 오줌을 싸기 싫어서 다리 오그리고 자는 새벽의 당신의 모습 '게으름' 도 한 몫을 한다는 것. 누적이 되면 한 방울의 물도 바위를 뚫어 버린다. 그것이 세월의 힘이다. 시간과의 싸움에서 이기는 방법은 실천하는 것이다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는일 너무나 중요하다. 아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙이다. 얼굴에 기미가 생기지 않게하려면, 심장이 아프지 않게하려면, 방광의 센서가..

신부님 강론 중에 일어난 일 어느 성당에서 신부님이 강론 중에 "여러분들 중에 미워하는 사람이 하나도 없으신 분, 손들어 보세요." 아무 반응이 없자, 다시 물었다. "아무도 없습니까? 손들어 보세요?" 그때, 저 뒤에서 한 할아버지가 손을 들었다. 신부님은 감격스러운 목소리로 "할아버님, 어떻게 하면 그럴 수 있는지 우리에게 말씀해주세요." 하였더니 그 할아버지 나이가 들어서 힘없는 목소리로 이렇게 말했다. "응, 있었는데… 다 죽었어."

망막혈관폐쇄 망막에는 망막동맥(망막에 피를 공급해주는 혈관)과 망막정맥(망막에서 사용한 피를 다시 심장으로 보내는 혈관), 그리고 그 분지(망막동맥과 망막정맥에서 갈라져 나온 혈관)들이 있는데, 여러 가지 원인에 의해 이들 혈관이 막히게 되어 시력 감소를 초래하는 질환을 망막혈관폐쇄라고 합니다. 망막동맥이 막히는 것(망막동맥폐쇄)과 망막정맥이 막히는 것(망막정맥폐쇄) 두 가지 형태가 있습니다. 망막동맥폐쇄 망막동맥폐쇄의 원인은 색전, 혈전, 동맥경화 등 다양하며 전신질환과 관련이 높습니다. 특히 가장 많은 원인은 고혈압입니다. 망막정맥폐쇄 망막정맥폐쇄의 원인은 당뇨, 심혈관질환, 고혈압 등의 전신질환 및 혈전이 잘 생기는 혈액질환이 있는 경우 호발합니다. 증상 통증 없이 갑작스런 시력장애가 오는 것이 특..

손목터널증후군은 손목을 반복적으로 많이 사용했을 때 발생할 수 있는 질환이다. 손목을 많이 사용하게 되면 손목터널(수근관)에 염증이 생기거나 근육 또는 인대가손목터널증후군은 손목을 반복적으로 많이 사용했을 때 발생할 수 있는 질환이다. 손목을 많이 사용하게 되면 손목터널(수근관)에 염증이 생기거나 근육 또는 인대가 붓게 되는데, 이때 정중신경을 압박하면서 발생한다. 주요 증상은 손바닥·손가락·손목 통증, 저림, 감각 이상 등이다. 특히 증상이 심할 경우 손이 타는 듯한 통증을 느끼기도 하고 엄지 근육이 위축돼 납작하게 되기도 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 손목터널증후군으로 병원을 찾은 환자는 모두 16만9384명이다. 2016년 17만4763명, 2017년 18만920명, 2018년 17만91..

요즘처럼 찬바람이 쌩쌩 부는 날씨에는 자신도 모르게 눈물이 흘러 불편해질 때가 적지 않다. 이를 ‘눈물흘림증’이라고 한다. 눈물흘림증을 방치하면 눈곱이 만성적으로 끼는 등 각종 염증이 생기거나 결막염 등이 생길 수 있어 가능한 한 빨리 검사를 받고 적절한 치료를 받는 게 좋다. 백세현 고려대 구로병원 안과 교수는 “눈물흘림증 원인은 눈물이 많이 나오는 과다 분비와 눈물길의 배출 능력이 떨어지는 눈물 흘림으로 나뉜다”고 했다. 과다 분비는 중추신경계 질환, 각막 자극으로 인한 반사적인 눈물흘림, 눈물샘 염증이나 종양 등으로 발생한다. 과다 분비는 안구건조증 등으로 눈물 분비가 부족해 반사적으로 눈물이 흐르는 게 가장 큰 원인이다. 이럴 땐 건조 유발 요인인 밝은 불빛, 온풍기 바람 등을 차단하고 인공 눈물..

현명한 대통령 임기말의 대통령에게 비서가 달려왔다. "각하! 큰일 났습니다. 지금 전국 교도소에서 처우 개선을 요구하는 대규모 폭동이 일어났습니다." 가만히 듣고 있던 대통령 "음 ~그렇다면 그 조건을 모조리 다 들어주도록 하세요." 뜻밖의 대답에 비서가 "각하! 지금 전국에 결식아동도 많은데.. 그쪽으로 생각을 해 보심이..." 말도 끝나기 전에 대통령이 하시는 말씀 "자네는 내가 퇴임 후 초등학교에 입학할 거라 생각하는가? 교도소를 호텔처럼 만들어 놓으세요... 요양가야지" “ㅎㅎㅎ... 현명하십니다.. 각하!”

포도막염 포도막은 안내 조직 중 앞쪽부터 홍채, 모양체, 맥락막 순서로 구성되어 있는 혈관이 풍부한 조직으로 혈류량이 단위면적당 가장 많아 외부의 균이나 염증을 유발하는 항원단백질이 안구내로 들어와서 염증이 생기는 질환을 말합니다. 이러한 염증에 의하여 주변의 망막, 유리체, 공막은 물론 수정체, 각막 등 눈의 중요한 부분에 손상을 입히므로 시력저하 내지는 실명까지도 초래할 수 있습니다. 원인 세균이나 곰팡이, 기생충 등의 외인성 포도막염도 있지만 대부분의 포도막염은 비감염성으로 자가면역체계의 이상, 즉 정상 포도막을 내몸의 정상적인 면역세포가 적으로 간주하고 공격하여 염증이 생기는 것으로 전신적인 자가면역질환(예 : 류마티스 질환)과 관련성이 많습니다. 그러므로 증상 및 질환에 따라 종합적으로 적절한 ..

변비는 만병의 근원이다. 대변이 오랫동안 배 안에 머물러 있어서 굳어지고 뒤보기 힘든 것을 말한다. 변비는 주로 편식을 하거나 채소를 적게 먹고 고기를 많이 먹었을 때, 위장장애, 간장장애 등 여러 가지 병이 있을 때, 대변을 억지로 참았을 때에 올 수 있다. 변비가 생기면 배가 불어나고 입맛이 떨어지며 머리가 무거우며 늘 기분이 흐리터분해진다. 이 밖에 변비가 오래 계속되면 치핵을 비롯하여 항문질병이 생기며 나아가서는 사람들을 늙게도 한다. 변비가 생기지 않게 하기 위하여서는 매일 뒤를 한번씩 보도록 하는 것이 좋은데 병이 원인으로 되어 변비가 생겼을 때에는 그 병을 치료하는 것과 함께 식이요법, 운동치료 등을 병행 하여야 한다. 식이요법 섬유질이 많은 배추, 무를 비롯한 채소류, 현미밥, 감자, 고구..

순수하지 않은 아이 사람 많은 한 백화점에서 열 살 쯤 먹은 아이가 혼자 울고 있었다. 지나가는 사람들은 아이에게 불쌍한 듯 동전을 주었다. 백화점 매장 감독이 아이에게 말했다. “얘야 ~ 내가 네 엄마 있는 곳을 알고 있단다… 울지 마 ~” 그러자 아이 왈, “아저씨! 저도 알아요. 그러니까 제발 조용히 좀 하세요….”

고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 노력이 필요하다. 또한 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다. 이와 관련해 미국 건강, 의료 정보 매체 '프리벤션닷컴'이 건강한 생활습관으로 혈압을 관리하는 방법에 대해 소개했다. ◆깊은 숨쉬..