태안과

몸에서 여러 원인으로 멍울이 잡힐 수 있다. 피부에 일종의 ‘혹’이 난 것인데, 이때 멍울이 왜 잡힌 것인지, 혹여 암은 아닐지 걱정하게 된다. 몸에 생기는 멍울에 대해 알아본다. 몸에 생기는 멍울은 크게 림프절비대, 양성 종양, 악성 종양 세 가지로 나뉜다. ▲림프절비대는 몸의 면역 기관인 림프절(세균을 죽이는 림프액이 흐르는 관들이 연결되는 곳)이 커지는 것을 말한다. ▲양성 종양은 몸속 지방, 신경 세포 등이 과도하게 증식해 덩어리를 만든 것이다. ▲악성 종양은 암을 말한다. ◇몸에 생긴 멍울별 특징 ▷림프절비대=림프절비대는 주로 목에 잘 생긴다. 목에 림프절이 몰려 있기 때문이다. 귀밑부터 쇄골로 내려오는 부위에 특히 잘 나타난다. 몸의 면역력이 좋아지면 1~2개월 이내 대부분 사라진다. 반대로 ..

이상한 스승 스승이 제자들을 불러 모았다. 첫 번째 제자에게 썩은 생선을 건네며 물었다. "무슨 냄새가 나느냐?" "썩은 냄새가 납니다." "그것은 네 마음이 썩었기 때문이니라." 두 번째 제자에게 물었다. "저 밤하늘이 무슨 색깔인고?" "예, 검은색입니다." "그건 네 마음이 검은 탓이로다." 세 번째 제자에게는 마늘장아찌 간장 맛을 보여주며 물었다. "무슨 맛이 느껴지느냐?" "짠맛입니다." "그래, 그건 네가 짠돌이라서 그렇다." 이어 그 옆에 제자에게 간장 맛을 보라고 했다. 머리를 굴린 제자가 젊잖게 말했다 "아주, 단맛이 느껴집니다." "그래? 원 샷!".

녹내장의 증상 및 위험요인 시야의 변화 우리가 어느 한 점을 주시하더라도 그 주시점 이외의 주변이 동시에 보이게 됩니다. 이것을 시야라고 합니다. 시야는 윗쪽과 코쪽으로는 60도, 아랫쪽은 70~75도, 귀쪽은 100~110도 정도의 범위로 나타나는데 녹내장의 진행에 따라 시신경이 손상 받으면서 시야에 변화가 나타나게 됩니다. 이러한 시야변화는 보통 주변의 시야부터 천천히 좁아지는 형태로 나타나고 두 눈의 상호작용으로 인해 녹내장이 상당히 진행될때까지도 본인이 알아차리기 어려우며 한번 손상된 시야는 복구가 안되므로 이런 점이 바로 녹내장의 조기진단이 중요한 이유라 할 수 있겠습니다. 시야결손의 형태는 시야검사를 통해서 알 수 있는데, 자동시야검사장비를 이용하여 쉽게 검사할 수 있습니다. 그 외 자각증상 ..

비만은 치매 위험을 높이는 요인으로 알려져 있어, 체중 감량은 치매 예방에 효과적이라 여겨진다. 그러나 노년기에는 비만이 있는 경우 치매 유병률이 더 낮다는 연구 결과들이 발표되는 등 체중과 치매와의 관련성은 학계의 큰 논쟁거리다. 최근 이러한 ‘비만 역설’ 논쟁에 중요한 단서를 제공하는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 이준영, 김근유 교수 및 연세대학교 세브란스병원 정신건강의학과 김어수 교수는 체중 변화와 치매와의 관계가 비만 여부에 따라 다를 수 있다는 가설에 착안하여 국가 노인 코호트를 분석했다. 비만 여부는 체질량지수(이하 BMI)에 의해 정의하고(≥ 25kg/㎡) 복부 비만은 허리둘레로 정의하여(남자 ≥ 90cm, 여자 ≥ 85cm), 65세 이상 대상자 4600..

건드리지 마 어느 초등학교 여선생이 처음으로 부임하였다. 화장실에 작은 것을 보러 들어갔는데 화장실 벽에 거시기가 쪼그맣게 그려져 있었다. "누가 남자 거시기를 이렇게 작게 그렸을까!" 이쁜이 선생님은 거시기를 지웠다. 다음날 이쁜이 선생님 다시 화장실로 들어갔다. 오늘도 그 자리 그 벽에 어제보다도 쪼끔 더 크게 그려져 있었다. "아니... 어제보다 좀 더 크네? 누가 이런 짓을!" 이쁜이 선생님은 어제와 같이 물로 지웠다. 그 다음 날 또 가보니, 어제보다 좀 더 크게 그려져 있었다. 또 지웠다. 그 다음 날 또 어제보다 더 크게... 팔 아프게 지웠는데 그 다음 날은 엄청 크게 그려져 있었다. 화가 난 여선생님... 교장실로 들어갔다. "교장선생님! 화장실 벽에 누가 매일같이 남자 거시기를 그려서 ..

❶ 콩 콩의 주요 성분인 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. 콩에 들어 있는 레시틴은 물이나 기름과도 잘 융화하는 성질이 있어, 혈액 중에 레시틴이 충분하면 콜레스테롤은 혈액에 녹아 장으로 운반되어 처리된다.그 결과 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤이 혈관 벽에 붙어 있지 않아 동맥경화 예방에 도움이 된다. ❷ 견과류 땅 콩, 아몬드, 호두 등 견과류에 많이 함유되어 있는 영양소가 비타민E다. 또한 베타카로틴과 치매 예방에 유효한 레시틴도 풍부하게 함유되어 있다. 땅콩의 떫은 껍질에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이는 강력한 항산화작용을 한다. 콜레스테롤을 낮춰 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. ❸ 해조류 섬유질이 풍부한 대표적인 저열량 식품이다. 다시마..

어머나? 진짜 크네요! 환절기로 인해 심하게 감기가 걸린 나는 주사라도 한 대 맞아볼까 하고 병원에 갔다. 의사에게 진찰을 받고 주사를 맞기 위해 주사실로 갔는데 간호사가 나에게 바지를 벗으라고 했다. 나는 좀 쑥스럽긴 했지만 바지를 내렸다. 그 순간 주사기를 든 간호원이 웃으며 하는 말 "어머나~ 진짜 크네요!"라고 하는 것이었다. 나는 너무 쑥스럽고 창피해 얼른 뛰쳐나오고 싶은 심정이었지만 꾹 참고 차분한 마음으로 "제 것이 보통 사람들 것보다는 좀 커요!" 이 말을 하고는 나는 얼굴이 홍당무처럼 달아오르고 있었다. 그러자 간호사가 그것을 만져보며 하는 말 "크고말고요. 크기도 크지만 아주 단단하군요." 나는 너무 창피해서 어디 쥐구멍이라도 있으면 들어가 숨어 버리고 싶었다. 왜... 왜...? 왜!..

안압이란? 우리 눈이 정상적인 구조와 기능을 유지하는데 필요한 일정한 눈 속의 압력을 말합니다. 이는 눈속을 채우고 있는 물(방수)의 양에 의해 영향을 많이 받습니다. 방수란 안구의 앞부분인 각막과 수정체 사이를 채우고 있는 투명한 액체로서 수정체 주위에 있는 모양체에서 만들어져서 배출관인 섬유주라는 조직을 통해 눈의 바깥으로 배출됩니다. 방수는 이렇게 끊임없이 순환하며 수정체와 각막에 영양분을 공급하며, 노폐물을 제거하는 기능을 합니다. 더불어 눈의 압력인 안압을 일정하게 유지하는 역할도 하기 때문에 눈이 너무 말랑말랑하게도, 너무 단단하게 되지 않도록 하여 정상적인 안구의 형태를 유지하도록 도와줍니다.이러한 방수가 너무 많이 만들어지거나 혹은 배출이 정상적으로 되지 않으면 안압이 올라가게 됩니다. 이..

• 술과 담배를 많이 한다 ⇒ 비타민 C • 피로와 스트레스가 많다 ⇒ 비타민 B • 운동량이 많다 ⇒ 비타민 C와 E • 입이 헐거나 염증이 자주 생긴다 ⇒ 비타민 B와 C • 눈이 자주 충혈되고 피곤하다 ⇒ 비타민 A • 손발이 저리다 ⇒ 비타민 E ​ ○ 똑똑한 비타민 섭취 방법 1. 과일이나 야채를 통해 신선한 비타민을 섭취해라. 2 .비타민 C가 모든 비타민을 대표하는 것은 아니다. 다른 비타민도 신경 써서 섭취해라. 3. 개인 식습관에 근거해 섭취량이 부족한 비타민은 정제 비타민을 이용하자. 4. 성분이 파괴될 수 있으니 비타민 함유 식품은 별도의 가공을 피하자. 5. 비타민은 공복에 흡수가 잘되지 않으니 식후에 섭취해라. 6. 많이 섭취한다고 좋은 게 아니다. 일일 필수량을 지키는 것이 중요..

가슴아파했던 기억 * 여자는 태어나서 세 번 칼을 간다는데 1. 사귀던 남자친구가 바람피울 때 2. 남편이 바람피울 때 3. 사위 녀석이 바람피울 때 * 남자는 부인에게 세 번 미안해한다는데 1. 카드대금 청구서 날아올 때 2. 아내가 분만실에서 혼자 힘들게 애 낳을 때 3. 부인이 비아그라 사올 때 * 여자는 남편에게 세 번 실망 한다는데 1. 시도 때도 없이 귀찮게 할 때 2. 운전하다 딴 여자한테 한 눈 팔 때 3. 비아그라 먹고도 안 될 때 * 부모님은 세 번 속상해 한다는데 1. 어린 자식이 아플 때 2. 시집간 딸년이 부부싸움하고 짐 싸서 친정 올 때 3. 장가간 아들 녀석이 여편네 데리러 처가에 갈 때