태안과

중년은 눈 건강에도 관심 가져야... 금연 등 생활습관 조심 40세가 막 넘어 노안이 오면 깜짝 놀란다. "벌써, 돋보기?"라는 생각에 우울해지기도 한다. 그러나 나이 들면 가장 조심해야 할 것은 노안이 아니라 실명 위험이 높은 눈병들이다. 녹내장, 황반변성이 대표적이다. 당뇨병이 있으면 당뇨망막병증도 살펴야 한다. 이들 질병은 초기 증상 없이 찾아오는 경우도 있어 주의해야 한다. ◆ 흡연, 물구나무서기 등 피해야... 빨리 발견하는 게 중요 녹내장의 증상은 흔히 '소리 없는 실명'으로 표현한다. 초기에는 거의 증상이 없다가 병이 어느 정도 진행되거나 심하면 말기에 증상을 느낀다. 녹내장으로 손상된 시신경은 원상 회복되지 않기 때문에, 조기 진단과 치료가 실명을 막을 수 있는 중요한 방법이다. 시신경에 ..

넌 센스 퀴즈 1) 1억을 사자 성어로 하면......? @ 파란만장. 2) 운전수들이 가장 싫어하는 춤은....? @ 우선멈춤. 3) 등 따시고 배부른 사람은.....? @ 임신부. 4) 돈을 많이 가진 개를 뭐라고 한요.....? @ 번개. 5) 어린 아이가 먹는 우유는.....? @ 아이유. 6) 아이를 셋 낳을 계획을 세우면.....? @ 미래 에셋. 7) 세상에서 제일 비싼 약은.....? @ 간장약 8) 소고기를 넣지 않고 끓인 국 이름.....?? @ 소고기 무국. 9) 요리 중에 가장 고생해서 만든 이름은.....? @ 아구찜. 10) 세상에서 가장 잔인한 비빔밥은.....? @ 산채 비빔밥.

건망증 없애는 6가지 확실한 방법 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다. 1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 ..

장래 희망 고등학교 때 선생님께서 저희들에게 장래 희망을 물어 보셨다. "영철이는 커서 뭐가 될래?" "네, 저는 커서 우주 과학자가 되고 싶습니다." "영숙이는?" "저는 여자니까 애 낳고 평범하게 살고 싶습니다." "상용이는?" "저는 큰 꿈은 없고요, 영숙이가 애 낳는데 협조하고 싶습니다!"

안검외반 안검외반은 눈꺼풀테가 바깥으로 뒤집어진 것을 말합니다. 퇴행성, 외상으로 인한 흉터, 안면신경마비 등에 의하여 발생합니다. 눈을 감아도 각, 결막이 노출되어 눈이 건조해지고 각, 결막에 상처가 생기고, 눈물, 충혈, 눈곱등의 증상이 발생할 수 있습니다. 안검외반이 심하지 않으면 눈동자를 보호하는 안약과 연고로 치료합니다. 그러나 심한 경우에는 수술로 교정합니다.

질환별 맞춤 식품 추천 12가지 1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등을 가라앉히고, 알긴산은 몸속에 침투한 중금속이나 미세먼지, 농약 등을 흡착해 배출하여 기관지와 폐를 씻어낸다. 3. 간 질환에는 조개와 콩나물이 좋다. 담즙을 원활하게 분비하려면 타우린이 함유된 음식을 섭취하고, 독성 물질인 아세트알데히드를 해독하려면 아스파라긴산을 섭취하라. 4. 위 질환에는 양배추와 무가 좋다. 비타민U와 비타민K는 위출혈을 지혈해주고 위의 점막을 강화한다. 디아스타아제와 옥시다아제 등의 효소는 위 점막을 재생해 위..

장래 희망 고등학교 때 선생님께서 저희들에게 장래 희망을 물어 보셨다. "영철이는 커서 뭐가 될래?" "네, 저는 커서 우주 과학자가 되고 싶습니다." "영숙이는?" "저는 여자니까 애 낳고 평범하게 살고 싶습니다." "상용이는?" "저는 큰 꿈은 없고요, 영숙이가 애 낳는데 협조하고 싶습니다!"

[건망증(健忘症) 체크리스트 - 나는 어느 정도?] 1. 건망증(健忘症)은? 건망증은 예전에 알고 있던 사실을 일시적으로 기억하지 못하거나, 자신이 했던 행동을 쉽게 잊어버리는 증상을 말합니다. 보통 사람은 하루에 10가지를 기억하면 다음날에는 3가지를 잊어버리고, 일주일 후에는 5가지만을 기억하는 것이 정상입니다. 하지만 꼭 기억해야 할 것들을 자꾸 잊어버려서 생활에 어려움이 생길 정도라면 건망증으로 봐야 되겠습니다. 나이가 들면 기억력도 어느 정도 나빠지는 것이 당연한데, 젊은 나이에 기억력이 갑자기 떨어진다면 심리적·신체적 충격으로 인한 원인이 있는지 찾아보는 것이 좋습니다. 심리적으로 너무 큰 충격을 받거나 한꺼번에 너무 많은 생각을 한 경우에는 뇌가 모든 기억을 감당하지 못해서 건망증이 나타나는..

성인 안검내반 노인성 안검내반은 나이가 들면서 아래 눈꺼풀을 당겨주는 근육과 눈꺼풀을 팽팽하게 하는 구조물의 힘이 약해져 눈꺼풀테가 안으로 말려서 속눈썹이 안구를 찌르는데 보통 아래 눈꺼풀에 많이 나타납니다. 절개 없이 봉합으로 간단하게 수술하는 방법과 피부를 절개하여 약해진 눈꺼풀의 구조물을 교정하는 수술로 치료 합니다.

모발의 건강과 음식은 밀접한 관계가 있다. 동의보감에서는 모발의 원료는 혈액이며 두피로 혈액순환이 원활하면 모발이 윤기있고 굵지만 혈액순환이 않되면 모발이 거칠어지고 가늘어지면서 탈모가 나타난다고 했다. 혈액은 비위가 음식물에서 흡수한 정미물질(精微物質)이 영기(營氣)와 폐의 작용을 통해 붉은 액체로 변한 것이다. 그러므로 혈액을 보충하거나 혈액을 맑게하는 음식이 탈모에 좋은 음식이다. 탈모에 좋은 음식1. 검은콩 검은콩을 익혀 복용하면 신장을 건강하게 하며 신정(腎精)을 보충하여 탈모를 치료한다. 동의보감에서 검은콩에 소금을 넣고 익혀 먹으면 능히 신장을 건강하게 할 수 있으니 항상 먹어도 좋다라고 기록되어 있다. 검은콩을 220~240℃의 온도에서 10분 정도 볶은 뒤 95℃의 물에서 5~10분 정도..