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흔히 잘못 알고 있는 상식들

[흔히 잘못 알고 있는 상식들] 01. 우유를 마신 뒤 설사를 두려워 마라. 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다. 02. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다 무잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에게 주는 것은 알고보면 바보같은 일이다 03. 야채는 익혀 먹어라 생야채를 먹어야 한다는 건 또 하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 빈약하다. 푹 익히지 않은 선에서 알맞게 조리해야 한다 04. 블랙커피는 몸에 해롭다 블랙커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥경화에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다 05. 채식만으로 오래 살진 않는다 서양의 채식장려는 고기를 먹되 ..

건강정보 2023.09.07

섹시한 여자..♤

섹시한 여자..♤ 어느 날, 난 친구와 약속이 있어서 강남에 나가게 되었다! 그래서 어느 커피 shop에서 친구를 기다리고 있는데, 건너 편 자리에 정말 야하게 옷을 입은 여자가 섹시한 포즈로 담배를 피고 있는 것이 아닌가! 평소 여자 보기를 돌같이 하는 나도 결코 눈을 돌릴 수가 없었다. 그런데 이게 웬일인가! 그 여자가 피던 담배를 던지니 담배가 세로로 딱 서는 것이 아닌가! 놀란 나는 우연이겠지 하고 그냥 지나쳤다. 그런데 잠시 후, 그 여자가 다시 담배를 물고는 몇 번 빨더니 담배를 던졌다. 아니 이게 웬일, 담배가 세로로 딱 서는 것이 아닌가! 너무도 신기해 난 그녀에게로 가서 물어 보기로 했다. "저, 아까부터 지켜봤는데요, 어떻게 하면 담배를 그렇게 세울 수 있습니까?" 그녀 왈, “내가 빠..

웃음방 2023.09.07

소아 안검내반

소아 안검내반 동양 어린이에서 흔한 덧눈꺼풀은 눈꺼풀피부 및 근육이 눈꺼풀테위로 겹쳐져서 속눈썹을 안으로 밀어서 속눈썹이 안구를 찌르는 질환입니다. 증상 속눈썹이 각, 결막을 찔러서 상처를 만듭니다. 눈이 자극되어 눈물도 나고, 눈곱도 끼며, 밝은 빛이나 햇빛을 보면 눈이 부셔 눈을 잘 뜨지 못합니다. 심한 경우는 난시가 발생 가능하며 혼탁이 생긴 경우에는 시력장애를 유발 할 수 있습니다. 경과 어린이에서 나타나는 덧눈꺼풀은 심하지 않으면 크면서 호전이 되기도 합니다. 그러나 심한 경우에는 자연적으로 호전이 되는 경우가 드물며 수술로 치료하여야 합니다. 치료 수술은 아래눈꺼풀은 속눈썹 아래를 절개하여 피부 및 근육을 잘라내고 봉합하여 속눈썹을 바깥으로 향하게 하는 수술입니다. 위눈꺼풀은 쌍꺼풀을 만들어서..

안질환정보 2023.09.06

암보다 무섭다는 ‘치매’ 효과적인 예방법은?

걸리면 암보다 무섭다는 치매, 과연 예방법이 있을까? 보통 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이 알츠하이머병이다. 그런데 일주일에 보통 강도의 운동을 150분정도 하면, 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 미국 위스콘신대학교 연구팀에 따르면, 일주일 5일 동안 매일 30분 정도 적당한 운동을 하면 알츠하이머병 관련 생체 지표가 눈에 띄게 낮아지는 것으로 나타났다. 이는 운동을 하면 치매를 예방하는데 도움이 된다는 것을 의미한다. 그렇다면 가장 확실한 예방법인 운동 외에, 치매를 예방할 수 있는 생활 속 방법이 있을까? 쉽지만 효과적인 생활 속 치매 예방법을 알아본다. ◆ 오메가-3 지방산 섭취 생선 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 진행을 늦춘다. 연구 결과, ..

건강정보 2023.09.06

하느님의 부인

하느님의 부인 몹시 추운 12월 어느 날 뉴욕시에서 실제 있었던 일이라 합니다. 열 살 정도 된 작은 소년이 브로드웨이 가의 신발가게 앞에 서 있었습니다. 맨발인 소년은 치아를 부딪칠 정도로 심하게 떨면서 진열장 안을 들여다보고 있었습니다. 그 모습을 측은하게 지켜보던 한 부인이 소년에게 다가가 물었습니다. “꼬마야! 진열장을 그렇게 뚫어져라 쳐다보는 이유라도 있는 거니?” “저는 지금 하느님에게 신발 한 켤레만 달라고 기도하고 있는 중이에요.” 부인은 소년의 손목을 잡고 가게 안으로 들어갔습니다. 부인은 우선 여섯 켤레의 양말을 주문하고, 따뜻한 물이 담긴 세숫대야와 수건을 요구해서 가게 뒤편으로 소년을 데리고 가서 앉히더니, 무릎을 꿇고 소년의 꽁꽁 언 차거운 발을 씻긴 뒤 수건으로 물기를 닦아 주었..

웃음방 2023.09.06

선선해지는 날씨에 심해지는 손목터널증후군 : 원인과 증상 5가지!

반복적인 동작: 손목을 반복적으로 굽히거나 펴는 동작을 오랫동안 계속하면 손목 터널 내의 신경에 압력이 가해져 압박증상이 발생할 수 있습니다. 과도한 손 사용: 손을 과도하게 사용하거나 긴 시간 동안 집중적으로 사용하는 경우에도 손목 터널 내의 신경에 압력이 가해져 증상이 발생할 수 있습니다. 직업적 요인: 컴퓨터 작업이나 조작 작업과 같이 손과 손목을 많이 사용하는 직업에서는 손목터널증후군의 발생 위험이 높을 수 있습니다. 수직적인 압력: 손목을 오랫동안 수직적으로 사용하거나 무거운 물건을 들고 다니는 경우에도 손목 터널 내의 신경에 압력이 가해져 증상이 발생할 수 있습니다. 신체적인 요인: 손목 터널의 구조적인 이상이나 염증 등의 신체적인 요인도 손목터널증후군의 원인이 될 수 있습니다.

건강정보 2023.09.05

성탄선물

성탄선물 유치원 선생인 아틀리에는 크리스마스에 자기 반 아이들에게 선물을 받았다. 아틀리에 선생은 아이들의 부모가 무엇을 하는 사람인지 다 알고 있었기에 선물이 대충 무엇인지 짐작을 하고 있었다. 첫 번째 아이는 책방을 하는 아이였다. 아틀리에 선생은 포장지에 싼 아이의 선물을 받더니 말했다. "와! 이것은 좋은 책이구나!" 첫 번째 아이가 놀라서 말했다. "선생님, 어떻게 아셨어요?" "응, 그냥 짐작으로..." 두 번째 아이는 빵집 아이였다. 아이의 선물을 받은 아틀리에 선생은 포장된 상자를 보고서 말했다. "야, 정말 맛있는 빵이구나." 두 번째 아이가 놀라서 물었다. "어떻게 아셨어요? "응, 그냥 추측이야." 그렇게 아틀리에 선생은 아이들의 선물을 맞춰나갔다. 그런데 한 아이의 부모는 고급 양주..

웃음방 2023.09.05

쌍꺼풀 재수술

쌍꺼풀 재수술 아름다운 쌍꺼풀이란 일정하게 정해진 기준이 있는 것은 아닙니다. 똑같은 안경테나 옷, 헤어스타일이 누구에게나 다 어울리는 것이 아닌 것처럼 쌍꺼풀도 인종별 차이를 고려하고 개개인의 얼굴과 눈매, 전체적인 이미지와 어울리는 모양이 곧 자연스러운 쌍꺼풀이자 아름다운 쌍꺼풀이라 할 수 있겠습니다. 쌍꺼풀 재수술의 결정 재수술은 말 그대로 수술을 이미 받았던 눈을 수술해야 하므로 시기나 방법, 병원 등을 잘 선택해야 좀더 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 수술한 지 얼마 안 되어 성급하게 재수술을 해서는 안됩니다. 대부분 큰 무리가 없이 된 수술일 경우 3개월에서 6개월간은 기다려보는 것이 좋습니다. 경우에 따라서는 1-2개월 내에 재수술을 해야 되는 경우도 있고 1년 이상 기다려봐야 되는 경..

안질환정보 2023.09.04

간 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은?

간 건강은 술 뿐만 아니라 비만과 밀접한 관련이 있다. 과식 등 지나친 열량 섭취로 인해 생기는 비알코올 지방간은 과체중-비만 및 당뇨병과 연관되어 발생한다. 위험한 간경화, 간암도 비만에 의한 지방간 등이 원인 중 하나다. 결국 건 건강을 위해서도 식습관이 매우 중요하다. 가장 나쁜 식습관은 무엇일까? 어떤 음식들이 도움이 될까? 설탕 음료 자주 마셨더니, 간암 위험 높아졌다 최근 국제 학술지 미국의사협회지(JAMA)에 설탕 음료와 간 질환의 관련성을 조사한 미국 하버드대 연구팀의 논문이 실렸다. 폐경기의 미국 여성 9만 8786명을 대상으로 설탕이 들어간 음료 및 인공 감미료 음료 섭취량을 3년마다 조사한 후 20년 동안 지방간, 간경화, 간암 발생 여부와 사망률을 분석했다. 그 결과, 하루 한 병 ..

건강정보 2023.09.04